Build Your Base Program

Build Your Base Program

Build Your Base (BYB) je fitness program osmišljen za žene koje žele izgraditi čvrste temelje svoje forme, bilo da treniraju kod kuće ili u teretani. S personaliziranim pristupom, program nudi sve što ti treba za uspješan početak ili novu razinu tvoje fitness rutine.

Dostupan je u dvije verzije:

Kućni fitness program

Idealno za one koje žele trenirati u udobnosti doma

Minimalna oprema: bučice, elastične trake i prostirka

Fokus na funkcionalne vježbe za cijelo tijelo, prilagođene manjim prostorima

Video demonstracije za sigurno izvođenje

Gym program

Za žene koje žele iskoristiti prednosti svih sprava u teretani

Napredniji treninzi s progresivnim opterećenjem za jačanje i oblikovanje

Sve vježbe se izvode isključivo na spravama

Brža progresija na tjednoj i mjesečnoj bazi

Što ćeš dobiti?

Detaljno razrađen plan treninga, individualizirani plan prehrane, video demonstracije vježbi i stalnu podršku na svom putu.

Build Your Base (BYB) je fitness program osmišljen za žene koje žele izgraditi čvrste temelje svoje forme, bilo da treniraju kod kuće ili u teretani. S personaliziranim pristupom, program nudi sve što ti treba za uspješan početak ili novu razinu tvoje fitness rutine.Bilo da si početnica, ili se vraćaš treningu, ovaj program je za tebe jer osigurava pravilnu i punu amplitudu pokreta, bez rizika od ozljede, uz maksimalnu progresiju iz tjedna u tjedan!

Koja je razlika?

Build Your Base: At Home

  • 4 težinska treninga tjedno prilagođena za kućne uvjete.
  • Minimalna oprema: bučice, elastične trake i prostirka.
  • Vježbe osmišljene za oblikovanje tijela, hipertrofiju - postizanje vidljivih rezultata!
  • Tjedni update plana – ovo nije špranca!
  • Svaki tjedan prilagođavamo tvoj program na temelju tvog napretka i povratnih informacija.
  • Stalna podrška i prilagodba osiguravaju da nikada ne stagniraš.
  • Individualizirani plan prehrane koji raste s tobom – prilagođen tvojim ciljevima i životnom stilu.
  • Jasni koraci za usvajanje zdravih navika koje možeš održati dugoročno.
  • Besplatna kuharica s ukusnim i jednostavnim receptima.
  • Obroci koje možeš pripremiti brzo i bez stresa.
  • E-book za promjenu slike o sebi i dodatni alati za osobni rast.
  • Radi na svom mindsetu i disciplini uz moje savjete i provjerene strategije.
  • Praćenje i podrška tijekom cijelog programa.
  • Nikada nisi sama – pratim tvoj napredak i pomažem ti da ostvariš svoje ciljeve.

Build Your Base: At Home je prilagođen tebi – tvoji treninzi, tvoja prehrana i tvoja podrška u jednom paketu koji osigurava dugoročne rezultate.

Klikni ispod i kreni sada!

Kontaktiraj me za Build Your Base : At home program

Build Your Base: At Gym

  • 4 težinska treninga tjedno prilagođena treniranju u teretani.
  • Fokus na progresivno opterećenje za snagu, tonus i definiciju.
  • Trening na spravama – s ciljem pravilnog izvođenja vježbi u njihovoj punoj amplitudi, za maksimalne rezultate!
  • Tjedni update plana – nema šablona!
  • Na temelju tvog napretka i povratnih informacija, svaki tjedan prilagođavam tvoj program kako bismo postigli najbolje rezultate.
  • Ti napreduješ, ja te pratim i vodim.
  • Individualizirani plan prehrane koji se prilagođava tvojim potrebama i ciljevima.
  • Učiš kako jesti pametno i bez odricanja.
  • Besplatna kuharica s brzim i zdravim receptima.
  • Jednostavni obroci koji podržavaju tvoj aktivan stil života.
  • E-book za promjenu slike o sebi i alati za dugoročnu transformaciju.
  • Nauči kako usvojiti i održati mentalne i fizičke navike koje traju zauvijek.
  • Stalna podrška i praćenje kroz cijeli proces.
  • Nikada nisi sama – zajedno radimo na tvojoj promjeni, korak po korak.

Build Your Base: Gym nije samo program – to je sustav potpune podrške, kao i prilagodbe koji ti pomaže izgraditi tijelo i samopouzdanje kakvo zaslužuješ.

Klikni ispod i započni transformaciju danas!

Kontaktiraj me za Build Your Base : Gym program

Imaš dodatnih pitanja ili želiš zakazati konzultacije?

Slobodno me kontaktiraj putem sljedećih opcija:

Pošalji mi e-mail
Zakaži konzultacije